(我很喜歡看一些書本或是上網做調查研究,所以文章有時是出自哪本書我會別打出來唷~大部分我會做重點讓懶得看書的人比較快速閱讀!)
曾於運動前後使用過具舒緩作用精油的人一定都體驗過心快速強力的功效。它清涼舒緩的效果有時對孩童或肌膚敏感者本說可能略感刺激。使用精油前以基底油稀釋是減少肌膚對某些油過敏的好方法,但是否會因此而削減了精油的功效?
▶答案也出乎意料。近期研究顯示:「外用精油時先稀釋,不僅不會減的效力,可能還會帶來許多好處。」
✔親脂性
不論是面積還是重量,皮膚是人體最大的器官。它能調的部分生理機能及掌管感覺受器,但最主要的功用還是保護人體。皮膚是一道屏障,能保護內臟器官抵抗溫度、壓力和其他外在衝 擊。皮膚也具有防禦功能,能對抗外來媒介像是病毒和細菌。多年以來,皮膚基本上被認定為不具渗透性,但現今研究揭露皮膚其實並"無法"有效阻擋水分及脂溶性物質。精油如何藉由塗抹而滲透肌膚是一個相當有趣的過程,也是了解精油如何影響健康的重要觀念之一。精油為親脂性,意思是它們會附著在脂類物質上且能溶於其中。塗抹前以基底油稀釋精油能強化此一特性並帶來益處。
✔稀釋的功效
稀釋是有效外用精油的重點之一,也是最常被誤解的地方。正確使用基底油已被證實能從不同面向增進精油外用的功效。面對人體溫度和皮膚這兩道艱鉅的屏障,精油的揮發性是外用主要 的擔憂。而稀釋最大的好處,是在於能透過流體特性減緩揮發低芳香化合物的消散,也就是降低物質與空氣接觸的範圍、減少理發機率。研究顯示,稀釋精油時,其化學物質比起直接塗抹更容易穿透表皮。此外,另有研究證實稀釋能加速滲透過程,最代能在20分鐘內,於吐出的氣息中偵測到不同程度的特定芳香化合物,而不經稀釋直接塗抹精油則在是2小時內仍未有結果!
❤加入分餾椰子油為基底,使用更方便!❤
了解如何正確稀釋精油是安全又能有效使用精油的關鍵。首先要知道的是,任何PH值中性的基底油,例如分餾椰子油,並不會改變精油的天然芳香化合物組成。以適合的基底油正確稀釋 也不會影響精油的功效。使用精油最常見的顧是敏感肌膚適用與否,尤其是孩童。遵循正確的使用方式直接塗抹精油,卻仍引發過敏的問題十分少見。選擇稀釋精油能透過降低揮發率以及減少空氣接觸,提供更廣泛的安全性。
稀釋能讓你只需使用少量的精油就有同樣的效果。嘗試未曾使用或屬於熱性的精油,像是牛至或百里香,稀釋能降低引起過数反應的風險、減少浪費並可做為找出真正符合需求之精油的理想媒介。
除了增進塗抹的效益外,使用分解椰子油還有另一個益處。它具備潤澤的功效,對肌膚非常好。不同於其他植物油,分餾椰子油並不會有惱人的黏膩殘留物,也不會與精油中珍貴的成分交互作用。此外,分餾椰子油非常穩定,無需擔心使用多次後會造成變質等問題。了解如何正確利用分餾椰子油做為基底油能提升全家人的精油體驗雖然有關稀釋效益的相關證據逐漸增加,但在有效使用精油的研究中,兩種塗抹精油的方式各有所長。許多精油能安全又有效地直接塗抹,但適當的稀釋也許能帶來不同效益。
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